آموزش تصویری مرحله به مرحله حرکات کششی

مطالب جدید و خواندنی

آموزش تصویری مرحله به مرحله حرکات کششی

عکس هایی از حرکات کششی به صورت تصویری

آموزش تصویری مرحله به مرحله حرکات کششی

گرم کردن بدن قابلیت انعطاف‌پذیری و انسجام ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد. به عبارت دیگر ریسک آسیب‌دیدگی در زمان انجام حرکات کششی را که خود به‌عنوان حرکات جلوگیری‌کننده از صدمه‌دیدگی شناخته می‌شوند را کاهش می‌دهد.


 

آموزش حرکات کششی به صورت تصویری پارس ناز : حرکات کششی نه تنها در گرم کردن بدن جهت انجام فعالیت ورزشی بسیار لازم است بلکه می توان جهت سلامت و انعطاف عمومی بدن نیز از آن بهره برد.لازم به یاد آوری است که گرم کردن بدن پیش از انجام حرکات ورزشی بسیار مهم است.

عکس هایی از حرکات کششی به صورت تصویری

آموزش تصویری مرحله به مرحله حرکات کششی

عکس هایی از حرکات کششی به صورت تصویری

آموزش تصویری مرحله به مرحله حرکات کششی

عکس هایی از حرکات کششی به صورت تصویری


گردآوری و بازنشر:مجله زیبایی لایت مد

wWw.LiteMode.iR



loading...

مطالب داغ و دیدنی

ارسال دیدگاه

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.