درمان فشار خون پایین به روش طبیعی

مطالب جدید و خواندنی

درمان فشار خون پایین به روش طبیعی

درمان فشار خون پایین به روش طبیعی

درمان فشار خون پایین به روش طبیعی

افراد زیادی می­توانند بیماری فشار خون پایین ­مزمن­شان را  با تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی خود به­­صورت موثری درمان کنند.
درمان­ فشار خون پایین چگونه است؟
بسته به علت بروز علائم بیماری­، پزشکتان ممکن است از شما بخواهد با رعایت تغییرات ساده زیر فشار خون خود را افزایش دهید:

- غذاهایی بخورید که مقدار نمک زیادی داشته باشد.

-مقادیر زیادی نوشیدنی­های غیرالکلی بنوشید.

-مصرف نوشیدنی­های الکلی را محدود کنید.

-در روزهای گرم و داغ و همینطور زمانی­که دچار بیماری با یک عامل ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا شده­اید، مایعات­ بیشتری بنوشید.

 -اجازه دهید پزشک نسخه­تان و همینطور داروهایی که خارج از داروخانه تهیه کرده­اید را بررسی کند تا باعث بوجود آمدن مشکلی برای شما نشود.

-برای بالا بردن جریان خون خود به­ طور منظم ورزش کنید.

-وقتی از حالت نشسته یا دراز کشیده روی زمین بلند می­شوید مواظب باشید. برای بهبود بخشیدن به جریان گردش خون، قبل از برخواستن پاها و مچ­ پایتان را چندبار به حالت تلمبه در آورده و سپس به آرامی باز کنید. زمانی­که از رختخواب بلند می­شوید برای چند دقیقه قبل از برخاستن به­ صورت راست بنشینید.

- جلو تخت­خواب خود را با قرار دادن آجر یا بلوکی زیر آن بالاتر بیاورید.

- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.

- هنگام توالت رفتن از فشار آوردن به خود خودداری کنید.

- از قرار گرفتن طولانی مدت در زیر آب گرم و داغ همانند دوش­ گرفتن­های داغ یا چشمه­ های معدنی خودداری کنید. اگر دچار سرگیجه شدید بنشینید. فکر خوبی است که یک صندلی یا کرسی موقعی که لازم است در هنگام استحمام بنشینید به­ همراه داشته باشید. بخاطر پیشگیری از مصدومیت­های احتمالی، سعی کنید از صندلی­هایی که مخصوص استفاده در حمام و هنگام دوش گرفتن طراحی شده­ اند استفاده کنید.

- جهت جلوگیری از مشکلات فشار خون پایین  و حملات سرگیجه بعد از وعده­های غذایی روزانه، سعی کنید در هر وعده غذایی کمتر بخورید و به­جای آن تعداد وعده­های غذایی­تان را افزایش دهید. مصرف کربوهیدرات­ها را با خودداری از خوردن غذاهایی که حاوی این ماده هستند کاهش دهید. بعد از خوردن غذا استراحت کنید. قبل از وعده­های غذایی از مصرف داروها خودداری کنید زیرا باعث کمتر شدن فشار خون می­شود.

- در صورت نیاز، از جوراب­های ساق بلند کمکی کشدار که ساق پا و ران را می­پوشانند استفاده کنید. این نوع جوراب­ها ممکن است به محدود کردن جریان خون به پاها کمک کرده و در نتیجه خون بیشتری را در قسمتهای بالاتر بدن حفظ ­کنند.

داروهای فشار خون پایین
اگر این اقدامات برای حل فشار خون پایین موثر نبود، احتمالا به مصرف دارو نیاز دارید. داروهای زیر در درمان کم فشاری خون تاثیر زیادی دارند:

Fludrocortisone: این دارو در درمان انواع گوناگون فشار خون پایین موثر است. این دارو تجمع سدیم در کلیه را بالا می­برد که در نتیجه باعث تجمع مایعات و بعضی از برآمدگی­ها در بدن، که برای بالا بردن فشار خون ضروری است، می­شود. اما تجمع سدیم در کلیه باعث از بین رفتن پتاسیم می­شود. بنابراین، زمانی که این دارو را مصرف می­کنید، باید در طول روز این پتاسیم­های از دست رفته را با خوردن غذاها یا قرص­های مناسب جبران کنید. این دارو هیچ ویژگی ضد التهابی کورتیزون یا پردنیزون ندارد و ماهیچه را همانند استروئیدهای آنابولیک نمی­سازد.

Midodrine : این دارو فشار خون را به ­وسیله فعال کردن گیرنده­های موجود برروی کوچکترین شریان­ها و وریدها بهبود می­بخشد. این دارو به بالارفتن فشار خون ایستاده(ثابت) افراد مبتلا به بیماری افت فشار خون وضعیتی که ریشه آن اختلال عملکردی سیستم عصبی است، کمک می­کند.


بازنشر:مجله زیبایی لایت مد



loading...

مطالب داغ و دیدنی

ارسال دیدگاه

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.