قوانین طلایی مراقبت از ناخن‌

مطالب جدید و خواندنی

قوانین طلایی مراقبت از ناخن‌

قوانین طلایی مراقبت از ناخن‌

قوانین طلایی مراقبت از ناخن

کسانی که می خواهند از ناخن های زیبایی برخوردار باشند این قوانین را رعایت کنند.

همه دوست دارند ناخن‌هاي زيبا و مرتبي داشته باشند به‌ويژه داشتن ناخن‌هاي بلند و يكدست هميشه براي خانم‌ها مسئله مهمي بوده اما حفظ ناخن‌هاي بلند هيچ‌گاه كار آساني نبوده است. فراموش نکنید که هر اتفاقي كه براي انگشتان دست‌هاي شما ممكن است رخ بدهد، مي‌تواند براي انگشتان پاهاي شما نيز به‌وجود آید؛ مخصوصا اگر تجربه یک پدیکور بی‌دقت و غیراستاندارد را پشت سرگذاشته باشید. از آنجايي‌كه پاها بيشتر زمان روز در كفش و در محيطي تاريك و نمناك هستند، محيط مستعدتري براي رشد قارچ‌ها به‌وجود مي‌آورند.

اگر به‌صورت مستمر پديكور مي‌كنيد، حتما از وسايل شخصي خودتان استفاده كنيد و به مسئول پديكور اجازه ندهيد زير ناخن يا پوشش آن را خالي كند. در اين مطلب به كمك كارشناسان و متخصصان سعي داريم روش‌هايي را معرفي كنيم كه به كمك آنها بتوانيد ناخن‌هاي بهتري داشته باشيد.

 

1. ناخن را دستکاری نکنید

خواه خودتان ناخن‌هاي‌تان را مرتب مي‌كنيد خواه نزد متخصص مي‌رويد، در هر صورت توصيه اول اين است كه پوشش ناخن‌هاي‌تان را از بين نبريد. پوشش ناخن – پوستی که دورتا دور ناخن قرارگرفته و آن را مهار می‌کند- مانعی طبيعي است براي جلوگيري از رشد قارچ و باكتري روي ناخن که با يك‌بار برداشتن اين پوشش، محافظ ناخن از بين مي‌رود. اين كار نه‌تنها پوشش ناخن را بدتر مي‌كند و باعث مي‌شود اين پوشش ورم كرده، زبر و قرمز شود، بلكه به عفونت ناخن نيز منتهي مي‌شود. اين اتفاق تنها از طريق برداشتن پوشش رخ نمي‌دهد، بلكه عقب بردن پوشش ناخن هم مي‌تواند به عفونت و مشكلات اين‌چنيني منجر شود.

 

2. به همه محصولات اعتماد نکنید

محصولاتي كه به‌عنوان سفت كننده ناخن در بازار به فروش مي‌رسند، ريشه علمي نداشته و بيش از آنكه مفيد باشند براي ناخن مضر هستند، مگر اينكه ناخن‌هاي شما ضعيف يا شكننده شده باشند، در غير اين صورت ناخن‌هاي عادي به سفت كننده نيازي ندارند. ناخن سالم، ناخني است كه انعطاف‌پذير باشد، بنابراين اگر مي‌خواهيد ناخن‌هاي‌تان صدمه‌اي نبينند، با استفاده از سفت كننده‌هاي ناخن، آنها را شكننده‌تر نكنيد.

 قوانین طلایی مراقبت از ناخن‌

3. آبرسانی را فراموش نکنید

البته دليل محكم علمي براي اين ايده وجود ندارد كه مرطوب نگه داشتن بستر ناخن‌ها باعث رشد بهتر آنها مي‌شود، اما دست‌كم از اين مسئله مطمئن هستيم كه مرطوب كردن پوشش ناخن از شكستن ناخن‌ها جلوگيري مي‌كند. اگر ناخن‌هاي‌تان مستعد شكستن هستند، يكي از مهم‌ترين دلايل آن مي‌تواند كمبود رطوبت باشد. چرب كردن دور پوشش ناخن نيز، به كل ناخن كمك كرده و احتمال شكستن، لب پر شدن، ترك خوردن و شكافتن آن را كم مي‌كند.

 

4. دور مکمل‌های ژلاتینی خط بکشید

تحقيق‌هاي متعدد نشان داده مكمل‌هاي بيوتين (يكي از ويتامين‌هاي گروه B كه در كبد و زرده تخم‌مرغ يافت مي‌شود) باعث بهبود ضخامت ناخن شده و از شكاف برداشتن و شكستن جلوگيري مي‌كند. در يك تحقيق، محققان آلماني به 45 بيمار با مشكلات شديد در ناخن، براي چند ماه متوالي روزانه 5/2 ميلي‌گرم بيوتين دادند. اين كار باعث بهبود چشمگير بيماري‌هاي آنان شده و حدود 91درصد موفقيت داشته است. دريافت روزانه 5/2 ميلي‌گرم بيوتين، تاثير بسيار زيادي بر روند معالجه مشكلات ناخن دارد.

برخي محصولات نيز وجود دارند كه حاوي سيليكون و مكمل‌هاي MSM هستند. اين دو ماده غذايي نيز كمك شاياني به سلامت ناخن مي‌كنند. اما يكي از مكمل‌هايي كه تاثيري بر ناخن ندارد، ژلاتين است. به عقيده كارشناسان، خوردن ژلاتين يا قرار دادن ناخن در آن، هيچ تاثيري بر مقاومت ناخن نداشته و ژلاتين مايع به مرور در ناخن نفوذ كرده و آن را ضعيف مي‌كند. آن‌طور كه كارشناسان تغذيه مي‌گويند، مدارك كمي وجود دارد كه اثبات مي‌كند که برخی از محصولات حاوي كلسيم، مخمر يا فلوريد، تاثير قابل‌توجهي بر سلامت ناخن داشته باشد.

 

5. كمتر از مانيكورهاي حرفه‌اي استفاده كنيد

رفتن مداوم به سالن‌هاي مانيكور و پديكور ناخن، كاري بسيار لوكس است و بسياري از خانم‌ها به دفعات اين كار را انجام مي‌دهند. اما تحقيقات اخير نشان مي‌دهد افرادي كه به‌صورت مستمر و در فاصله زماني كوتاه به اين سالن‌ها سر مي‌زنند، بيشتر از ديگران در معرض خطر بي دوامي و خشكي بستر ناخن قرار مي‌گيرند. پزشكان اعتقاد دارند قرار گرفتن در معرض مواد شيميايي مي‌تواند يكي از دلايل چنين اتفاقي باشد. همچنين متخصصان بر اين باور هستند افرادي كه به‌صورت مستمر مانيكور مي‌كنند، معمولا از عفونت مزمن بستر ناخن رنج مي‌برند. از علائم اين بيماري، مي‌توان به پف كردن و قرمز شدن نواحي اطراف پايه ناخن اشاره كرد. درواقع اگر دور ناخن شما پف كرده باشد، نشانه عفونت مزمن است.

به گفته كارشناسان، يكي از راه‌هاي كاهش اين مشكلات، استفاده از ابزار شخصي مانيكور است. اين كار ريسك ابتلا به عفونت مزمن را به‌شدت كاهش داده و ضمانت بالايي به سلامت شما مي‌دهد.

 

6. استون را فراموش کنید

متخصصان در اين مورد اتفاق نظر كامل دارند كه اگر ناخن‌هاي شكننده‌اي داريد، نبايد از پاك كننده‌هاي ناخني كه حاوي استون هستند، استفاده كنيد. تركيب شيميايي استون باعث مي‌شود ناخن ضعيف و شكننده، نه تنها نتواند خود را بهبود ببخشد، بلكه آن را ضعيف‌تر نيز كند.

 

7. از سوهان‌هاي زبر استفاده نكنيد

سوهان‌هاي زبر قديمي دشمن اصلي ناخن هستند. اين سوهان‌ها باعث ايجاد شكاف‌ها و ترك‌هاي كوچكي در ناخن مي‌شوند و همين شكاف‌ها هستند كه به مرور باعث شكستن ناخن مي‌شوند. كارشناسان آرايشي توصيه مي‌كنند از سوهان‌هاي نرم استفاده كنيد و هنگام سوهان كشيدن، آن را به‌صورت رفت و برگشتي روي ناخن نكشيد، بلكه بايد خيلي آرام و با طمانينه آن هم در يك جهت سوهان كشيد تا كمترين احتمال شكستگي ناخن به‌وجود بيايد.

 

8. بدون دستکش سراغ شوینده‌ها نروید

هرچند شستن دست‌ها براي حفظ بهداشت فردي بسيار مهم است، اما افراط در اين كار مي‌تواند باعث تخريب ناخن‌هاي شما شود. اگر در محيطي كار مي‌كنيد كه شستن دست‌ها در فاصله‌هاي كوتاه‌مدت، كاري اجباري است، توصيه مي‌شود در طول روز از كرم‌هاي نرم كننده استفاده كرده و دور پوشش ناخن‌هاي‌تان به صورت اختصاصي مقدار كمي كرم بزنيد.

 قوانین طلایی مراقبت از ناخن‌

9. هرشامپویی مصرف نکنید

هنگامي كه شامپوي جديدي را امتحان مي‌كنيد، تنها به اين نكته دقت داريد كه آيا اين شامپو، با موهاي‌تان سازگاري دارد يا خير؟ اما آيا تا به حال دقت كرده‌ايد كه شامپوي شما، با ناخن‌هاي‌تان هم سازگاري دارد؟ اين نكته به‌ويژه در مورد شامپوهاي مخصوص موهاي چرب بسيار صادق است. اين شامپوها براي از بين بردن فسفات و ديگر چربي‌هاي طبيعي موجود در پوست سر طراحي شده‌اند، بنابراين اگر ناخن‌هاي خيلي خشكي داريد، استفاده از شامپوهاي مخصوص موهاي چرب، اين توانايي را دارد كه ناخن‌هاي شما را بيش از گذشته خشك كند.

 

رنگ ناخن خبر می‌دهد از سر درون

در بيشتر موارد مشكلات ناخن‌ها مي‌تواند ريشه در شرايط پيرامون ما داشته باشد؛ قرار گرفتن در معرض شوينده‌هاي شيميايي، استفاده از محصولات بهداشتی خشك كننده ناخن و تماس مستمر ناخن با اشیای دیگر هنگام تایپ کردن، قالی‌بافتن و… .  اما در برخي موارد، مشكلات به‌وجود آمده در ناخن، ريشه در بيماري‌هاي دروني بدن داشته و علامتي است براي شما تا بدانيد در بدن‌تان چه مي‌گذرد. براي مثال:

• ناخن‌هاي سفيد نشانه مشكلاتي در ناحيه كبد است.

• ناخن‌هاي نيمه صورتي نيمه‌سفيد نشان‌دهنده مشکل كليوي است.

• زرد شدن و نازك شدن ناخن‌ها همچنين رشد كند علامتي است براي مشكل ريوي.

• ناخن رنگ پريده هم مي‌تواند نشان‌دهنده كم‌خوني باشد.

• همچنين اگر ناخن‌هاي‌تان به رنگ زرد كم‌رنگ با سرخي كم در قسمت‌هاي پايه درآمده باشند، نشانه‌اي از بيماري ديابت است.

ناخن‌ها حرف‌ها‌ي بيشتري هم براي گفتن دارند. براي مثال در سال 2005 يك تيم تحقيقاتي ايرلندي متوجه شدند كه اولين نشانه‌هاي بيماري پوكي استخوان را مي‌توان از طريق ناخن‌ها رديابي كرد. در تحقيقات دانشگاه ليمريك، محققان متوجه يك عامل مشترك ميان ناخن و استخوان شده‌اند. اين عامل مشترك زنجيره دي سولفيد نام دارد كه طبق تحقيقات انجام گرفته در افرادي كه به بيماري پوكي استخوان مبتلا هستند ميزان دي سولفيد پايين است.  به‌نظر مي‌رسد بايد هر ازگاهي نگاه دقيق‌تري به ناخن‌هاي‌مان بيندازيم.

 



loading...

مطالب داغ و دیدنی

ارسال دیدگاه

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.