راهنمای تنظیم دقیق خواب کودکان

مطالب جدید و خواندنی

راهنمای تنظیم دقیق خواب کودکان

راهنمای تنظیم دقیق خواب کودکان

راهنمای تنظیم خواب کودکان

مشکل بسیاری از مادران این است که نمی دانند چطور خواب کودکشان را تنظیم کنند با پاسخ به پرسش زیر می توانید در تنظیم خواب کودکتان بهتر برنانه ریزی کنید.

 

سوال : پسر من 18 ماهه است. از روز اول خوابش خیلی کم بود و هنوز هم خواب خیلی کمی دارد و البته خوابش سبک هم هست. چکار باید بکنم؟

 

پاسخ دکتر منصور بهرامی، متخصص اطفال :
نه هیچ مشکلی ندارد. نیاز هر فرد به خواب بر اساس طبیعت اوست. فقط برای اینکه خواب کودک را منظم کنید در طول روز زیاد نگذارید بخوابد. با او بازی کنید تا بتواند شب راحت بخوابد. این کم خوابی هیچ درمان خاصی ندارد و یک بیماری محسوب نمی شود. ساعات خواب کودک را بهتر کنید و چای و مواد غذایی کافئین دار چند ساعت قبل خواب به او ندهید. برای او داستان های ملایم بخوانید. علاوه بر این نور اتاق خواب کودک باید کم و مناسب باشد و همچنین والدین هم سعی کنند زودتر بخوابند تا کودک به شب بیداری عادت نکند. سبک بودن خواب یکی از خصوصیات طبیعی هر انسانی است مثل رنگ مو و …برای همین هیچ مشکل خاصی ندارد و نیازی هم به درمان نیست.



loading...

مطالب داغ و دیدنی

ارسال دیدگاه

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.