طرز تهیه هوموس فلفل دلمه ای قرمز

لایت مد - مد و لباس | دکوراسیون | آرایش و زیبایی | آموزش

موم گرم کن خشابی DEPILATORY HEATER

طرز تهیه هوموس فلفل دلمه ای قرمز

طرز تهیه هوموس فلفل دلمه ای قرمز

طرز پخت هوموس فلفل دلمه ای قرمز,طرز تهیه و روش آماده سازی هوموس فلفل دلمه ای قرمز مناسب برای گیاهخواران

 

مواد لازم برای تهیه ی هوموس فلفل دلمه ای قرمز:

 

2 عدد فلفل دلمه ای قرمز، تفت داده شده (1 فنجان)

 

3 فنجان نخود، خیس خورده و پخته شده

سه چهارم فنجان ارده

یک چهارم فنجان آب لیمو، تازه

 

3 قاشق غذا خوری تاماری عاری از گندم یا سس سویا

 

1 قاشق غذا خوری روغن زیتون

2 قاشق چای خوری پودر زیره سبز، تفت داده شده

 

یک و یم قاشق چای خوری سیر، ریز شده

سه چهارم قاشق چای خوری نمک، یا به میزان دلخواه

 

سه چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه، آسیاب شده

یک چهارم قاشق چای خوری فلفل قرمز تند

 

نصف قاشق چای خوری سس سویا یا به میزان دلخواه، (انتخابی)

 

طرز تهیه هوموس فلفل دلمه ای قرمز:

1. فلفل را بهمراه آب لیمو ترش تازه، سس سویا، تاماری و روغن زیتون در مخلوط بریزید و تا زمانی که بخوبی مخلوط گردند هم بزنید.

 

2. نخود را اضافه کرده و بقیه مواد را هم بریزید و تا زمانی که کاملا نرم گردند، مخلوط کنید.

 

موارد انتخابی برای افزودن:

فلفل قرمز را با یکی از موارد زیر می توانید جایگزین نمائید:

 

1. یک و نیم فنجان سیر برشته شده + یک ونیم قاشق چای خوری سیر تازه ریز شده

 

2. نصف فنجان گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب و سپس خیس خورده و بعد بدون آب + 2 قاشق غذا خوری ریحان، ریز شده

 

3. یک و نیم قاشق غذا خوری رُزماری تازه، ریز شده + سه چهارم فنجان زیتون، خرد شده

 

 

منبع:parsnaz


این مطلب مفید بود ؟


مطالب جدید و خواندنی

ارسال دیدگاه

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.