با مصرف روغن زیتون سکته قلبی نمی کنیم!!

مطالب جدید و خواندنی

با مصرف روغن زیتون سکته قلبی نمی کنیم!!

با مصرف روغن زیتون سکته قلبی نمی کنیم!!

با مصرف روغن زیتون سکته قلبی نمی کنیم!!

پیشگیری از سکته ی قلبی با مصرف روغن زیتون,تحقیقات جدید نشان داده که مصرف روزانه چهار قاشق غذا خوری روغن زیتون احتمال سکته ی قلبی را کاهش می دهد.

 

محققان دانشگاه گلاسگو و لیزبون انگلیس در یک مطالعه اثر روغن زیتون را بر سلامت قلب در یک گروه 69 نفره از زنان و مردان بررسی کردند.بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف روزانه چهار قاشق غذا خوری ( 20میلی لیتر) روغن زیتون در مدت شش هفته احتمال ابتلا به حمله قلبی را کاهش می دهد.

 

محققان با بررسی یک سری علائم در ادرار که در مورد بیماری قلبی اندازه گیری می شود متوجه شدند که مصرف مرتب روغن زیتون فقط در مدت شش هفته موجب کاهش این علائم می شود.

 

نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف مرتب روغن زیتون موجب تقویت سلامت قلب می شود.

 

روغن زیتون حاوی چربی های امگا شش است که موجب مسدود کردن واکنش بدن به تورم در وضعیت های مزمن مانند بیماری قلبی و آرتریت می شود.

 

روغن زیتون همچنین موجب کاهش فشار خون و تقویت نسبت چربی خوب به چربی بد می شود.

 

محققان بر اساس این مطالعه پیشنهاد می کنند که به رژیم غذایی بزرگسالان روزانه 20 میلی لیتر روغن زیتون (حدود چهار قاشق چایخوری) اضافه شود.

 

نتایج این مطالعه که در مجله آمریکایی Clinical Nutrition منتشر شده است.

 

منبع:ایرنا



loading...

مطالب داغ و دیدنی

ارسال دیدگاه

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.