چه کنیم که مویمان بیشتر رشد کند

مطالب جدید و خواندنی

چه کنیم که مویمان بیشتر رشد کند


 پوست ,موهای شکسته,رشد مو, ریزش مو, پوست موهای شکسته, پوست رشد مو, پوست ریزش مو,موهای شکسته پوست , پوست رشد مو,موهای شکسته ریزش مو,رشد مو پوست ,رشد مو موهای شکسته,رشد مو ریزش مو, ریزش مو پوست , ریزش مو موهای شکسته, ریزش مو رشد مو, پوست موهای شکسته رشد مو, پوست موهای شکسته ریزش مو, پوست رشد مو موهای شکسته, پوست رشد مو ریزش مو, پوست ریزش مو موهای شکسته, پوست ریزش مو رشد مو,موهای شکسته پوست رشد مو,موهای شکسته پوست ریزش مو,موهای شکسته رشد مو ریزش مو,موهای شکسته رشد مو پوست ,موهای شکسته ریزش مو پوست ,موهای شکسته ریزش مو رشد مو,رشد مو پوست موهای شکسته,رشد مو پوست ریزش مو,رشد مو موهای شکسته پوست ,رشد مو موهای شکسته ریزش مو,رشد مو ریزش مو پوست ,رشد مو ریزش مو موهای شکسته, ریزش مو پوست موهای شکسته, ریزش مو پوست رشد مو, ریزش مو موهای شکسته پوست , ریزش مو موهای شکسته رشد مو, ریزش مو رشد مو پوست , ریزش مو رشد مو موهای شکسته, پوست موهای شکسته رشد مو ریزش مو, پوست رشد مو ریزش مو موهای شکسته, پوست ریزش مو موهای شکسته رشد مو, پوست رشد مو موهای شکسته ریزش مو, پوست رشد مو ریزش مو موهای شکسته, پوست موهای شکسته ریزش مو رشد مو,موهای شکسته پوست رشد مو ریزش مو,موهای شکسته پوست ریزش مو رشد مو,موهای شکسته رشد مو ریزش مو پوست ,موهای شکسته رشد مو پوست ریزش مو,رشد مو پوست موهای شکسته ریزش مو,رشد مو موهای شکسته پوست ریزش مو,رشد مو ریزش مو پوست موهای شکسته,رشد مو ریزش مو موهای شکسته پوست , ریزش مو پوست موهای شکسته رشد مو, ریزش مو موهای شکسته پوست رشد مو, ریزش مو رشد مو پوست موهای شکسته, ریزش مو موهای شکسته رشد مو پوست , ریزش مو رشد مو موهای شکسته پوست ,


گوشت بخورید
مو بیشتر از کراتین ساخته شده که پروتئین است. بنابراین به منظور رشد مو بهتر است پروتئین بیشتری بخورید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار، سویا و لوبیا را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا به اندازه کافی پروتئین به بدن برسد.

موها را ببافید نه اینکه بسوزانید!
از دم اسبی کردن محکم در بالای سر، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید. گرما بیشترین آسیب را در طول زمان به موها وارد کرده و می تواند رشد مو را کم کند. در صورت امکان بگذارید موها به صورت طبیعی خشک شوند و یا آنکه خنک ترین درجه سشوار را انتخاب کنید. بهتر است در عین حال که مراقب بلند شدن موهای خود هستید به رنگ موی طبیعی خودتان پایبند باشید.

ویتامین مصرف کنید، به ویژه ویتامین B
کمبود ریبوفلاوین و بیوتین می تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین غذاهای حاوی ویتامین B نظیر موز، سیب زمینی، جودوسر و اسفناج موها را هنگام بلند شدن سالم نگاه می دارد.

از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید
نه تنها احساس یک شاهزاده خانم به شما دست می دهد بلکه روبالشتی های ابریشمی برای مو خوب است.

چه کنیم که مویمان بیشتر رشد کند؟

ابریشم منجر به اصطکاک نمی شود در صورتی که پارچه های کتان این مشکل را دارند. فیبرها به ساقه های مو برخورد کرده و همچنان که در خواب تکان می خورید موجب شکستگی و مو خوره می شود.

از شستشوی مداوم موها بپرهیزید
شستشوی هر روز مو روغن های طبیعی لازم برای رشد مو را از بین می برد بنابراین بهتر است از شستشوی زیاد آنها دست بردارید تا موهای سالمی داشته باشید.

نوک موها را قیچی کنید
شاید در وهله اول به نظر برسد که موهایی که می خواهید بلند شود را کوتاه می کنید ولی کوتاه کردن مرتب نوک موها از موخوره و آسیب موها جلوگیری می کند. بهتر است به آرایشگر خود نیز گوشزد کنید که در نظر دارید موهایتان را بلند کنید تا او با آزادی تمام قیچی را به کار نبرد!

صبور باشید
انتظار نداشته باشید که یک شبه موهایتان بلند شود. ممکن است چند سال طول بکشد تا موهایی به راستی بلند داشته باشید.

دست از استرس بردارید
این عامل شاید یکی از سخت ترین بخش رعایت این نکات باشد ولی استرس از رشد مو جلوگیری می کند

پوست سر را ماساژ دهید
ماساژ روزانه پوست سر جریان خون را تحریک کرده و سلول های مرده پوست در ریشه ها را پاک می کند و به موهای جدیدتر اجازه رشد می دهد. با نوک انگشتان دست با کمی فشار ماساژ دهید (البته مراقب باشید آنقدر شدید نباشد که خراش ایجاد کند وگرنه جز ساقه موهای شکسته نتیجه ای در بر نخواهد داشت!)






loading...

مطالب داغ و دیدنی

ارسال دیدگاه

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.