طرز تهیه شیر موز کافی شاپی در منزل

لایت مد - مد و لباس | دکوراسیون | آرایش و زیبایی | آموزش

موم گرم کن خشابی DEPILATORY HEATER

طرز تهیه شیر موز کافی شاپی در منزل

طرز تهیه شیر موز کافی شاپی در منزل, موز, شیرموز, خواص فوق العاده ی موز ,شیرموز کافه ای, رژیم لاغری , طرز تهیه شیرموز خوشمزه , مواد لازم برای شیرموز ,طرز تهیه شیر موز با بهترین روش,

آموزش تهیه ی شیر موز کافی شاپی خوشمزه و عالی + خواص موز

شیر موز - طرز تهیه شیر موز مقوی و خوشمزه _ شیر موز یکی از انواع نوشیدنی های خوشمزه و مقوی است که شما می توانید این نوشیدنی خوش طعم را برای مهمانی ها و مجالس خود در منزل به راحتی تهیه کنید.

طرز تهیه خوشمزه ترین شیرموز همانند آنچه که در کافه ها خوردید

با این دستور ساده و آسان میتوانید بهترین و خوشمزه ترین شیر موز را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. با لایت مد همراه شوید.

طرز تهیه شیر موز کافی شاپی در منزل, موز, شیرموز, خواص فوق العاده ی موز ,شیرموز کافه ای, رژیم لاغری , طرز تهیه شیرموز خوشمزه , مواد لازم برای شیرموز ,طرز تهیه شیر موز با بهترین روش,

طرز تهیه شیر موز با بهترین روش در منزل

شیر موز یک نوشیدنی سرد آشنای قدیمی است که همگی با طرز تهیه و خواص آن تا حدی آشنایی داریم. شیر موز حاصل از ترکیبیک لیوان شیر و 1/2 پیمانه موز،یک نوشیدنی کم چربی و دارای 160 کالریاست، و انتخابی ایده‌آل برای یک رژیم لاغری به حساب می‌آید. این نوشیدنی منبع مناسبی برای فیبر و پروتئین است و برای قلب فواید فراوانی دارد. یک لیوان شیرموز به تنهایی 29% از سهم روزانه کلسیمو 22% از سهم روزانه پتاسیم فرد را فراهم می‌کند و میان‌ وعده‌ای مقوی و سالم برای کودکان و نوجوانان محسوب می‌شود.


این نوشیدنی همچنین سرشار ازویتامین A ،C، و B-12است و بهتقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشارخون کمک می‌کند. گفتنی است که شیرموز دربارداریو همچنین برای کودکان بسیار توصیه می شود. در این دستور، طرز تهیه شیرموز با چند روش خلاقانه و متفاوت را با شما عزیزان در میان می‌گذاریم.

طرز تهیه شیر موز کافی شاپی در منزل, موز, شیرموز, خواص فوق العاده ی موز ,شیرموز کافه ای, رژیم لاغری , طرز تهیه شیرموز خوشمزه , مواد لازم برای شیرموز ,طرز تهیه شیر موز با بهترین روش,

مواد لازم برای شیرموز

  • شیر: ۴ لیوان
  • کنجد: ۴ قاشق غذاخوری
  • شکلات تخته ای: ۱۵۰ گرم
  • خامه فرم گرفته: ۴ قاشق غذاخوری
  • گردو: دو قاشق غذاخوری خرد شده
  • موز: ۴ عدد متوسط
  • نارگیل: ۴ قاشق غذاخوری
  • شکر: ۵ قاشق غذاخوری پر
  • پسته: مقداری برای تزئین


طرز تهیه شیرموز خوشمزه

  1. ابتدا شیر، موز و شکر را در همزن ریخته خوب بهم می زنیم. تا کاملا کف کند.
  2. سپس خامه فرم گرفته را به همراه شکلات تخته ای رنده شده، گردو، پسته، کنجد و نارگیل به آرامی مخلوط می کنیم و در آخر به مایه کف کرده اضافه می کنیم.
  3. اکنون در هر لیوان مقداری ریخته و سریعا مصرف می کنیم. این نوشیدنی را بهتر است تا زمانی مصرف کنیم که کف شیر وجود دارد.

طرز تهیه شیر موز کافی شاپی در منزل, موز, شیرموز, خواص فوق العاده ی موز ,شیرموز کافه ای, رژیم لاغری , طرز تهیه شیرموز خوشمزه , مواد لازم برای شیرموز ,طرز تهیه شیر موز با بهترین روش,

خواص فوق العاده ی موز
  • موز حاوی مقدار فراوانی «فروکتوالیگوساکارید» است که این ماده، پروبیوتیک های مفید برای دستگاه گوارش را به تحرک وامی دارد. فروکتوالیگوساکارید همچنین قابلیت جذبکلسیمدر بدن را تقویت می کند.
  • موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است. بنابراین، خوردن موز باعث آرامش فعالیتمعدهمی گردد.
  • موز رسیده که سرشار از پتاسیم می باشد، دارای قابلیت جویدن و هضم آسانی نیز می باشد. یک موز رسیده نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به پتاسیم را به میزان 11 درصد تأمین می کند.


گردآوری شده در مجله اینترنتی لایت مد


این مطلب مفید بود ؟


مطالب جدید و خواندنی

ارسال دیدگاه

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.