طرز تهیه یک صبحانه با چربی سوزی و لاغر شدن

shab-yalda-95
 ساپورت جين اسليم ليفت زنان

مطالب جدید و خواندنی

طرز تهیه یک صبحانه با چربی سوزی و لاغر شدن


طرز تهیه یک صبحانه با چربی سوزی و لاغر شدن



http://up.litemode.ir/view/2138051/20170330093136542.jpg

چربی سوزی با یک صبحانه خوشمزه


چربی سوزی یکی از راه های رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن است. در این مقاله طرز تهیه یک صبحانه با چربی سوزی را به شما آموزش می دهیم.

در وعده صبحانه مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود. اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و کلسترول، انرژی مورد نیاز روزانه تان تامین می شود.

 

مواد مورد نیاز برای صبحانه چربی سوز

جو : یک لیوان
تخم شربتی : 3 قاشق غذاخوری
آب ‌لیمو : 200 میلی لیتر
پودر دارچین : یک قاشق مرباخوری
آب یا شیر : نیم لیتر

 صبحانه چربی سوز شکم,طرز تهیه یک صبحانه با چربی سوزی و لاغر شدن

طرز تهیه صبحانه چربی سوز

ابتدا تمامی مواد را در یک ظرف مخلوط‌کنید. سپس آب یا شیر به آن اضافه کنید.
مواد را به جوش بیاورید و بگذارید بپزد تا کمی غلیظ شود. کمی عسل طبیعی به آن اضافه و مصرف کنید.

 

خواص جو دوسر

منبع خوب فیبر است و می توانید آن را هرروز مصرف کنید. سلامت قلبی عروقی را بهبود می‌دهد و سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. کلسترول مضر را کاهش می‌دهد و در صورت مصرف با تخم شربتی بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن است.

 

خواص تخم شربتی

حاوی مواد مهم ازجمله اسیدهای چرب امگا 3 و کلسیم است که برای سلامت دستگاه گوارش مهم است. علاوه بر آن تخم شربتی با کاهش میزان کلسترول مضر تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد و آنتی‌اکسیدان قوی نیز به‌حساب می‌آید.

 

 منبع : khorasannews.com


 برس مو الکتریکی LCD دار تخفبف وبژه

مطالب داغ و دیدنی

ارسال دیدگاه

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.