shab-yalda-95
 

خنک کننده‌های تابستانی لایت مد - اسموتی ها

نحوه درست کردن انواع اسموتی , طرز تهیه انواع اسموتی , آموزش تهیه اسموتی

خنک کننده‌های تابستانی لایت مد - اسموتی ها

لایت مد قصد دارد نوشیدنی‌های سالم و مقوی و مناسب بافصل گرم پیش رو را به شما پیشنهاد دهد.قبل‌تر لیموناد نعنایی را به شما پیشنهاد داده بودیم و امروز به سراغ اسموتی ها می‌رویم. اسموتی‌ها از جمله نوشیدنی‌های پر طرفدار به ویژه در فصل تابستان هستند . تهیه اسموتی‌ها با میوه ‌ای متنوع و خوشمزه تابستان به سادگی امکان پذیر است.این ۲ پیشنهاد خوشمزه و مقوی را از دست ندهید:

نحوه درست کردن انواع اسموتی , طرز تهیه انواع اسموتی , آموزش تهیه اسموتی

اسموتی توت فرنگی و موز

• توت فرنگی ده عدد

• موز یک عدد

• شیر یک لیوان

توت فرنگی‌ها و موز را بهتر است از شب قبل در فریزر قرار داده تا خوب منحمد شوند . همه میوه‌ها را به همراه شیر در مخلوط کن ریخته و فقط چند ثانیه مخلوط می‌کنیم . اسموتی ما آماده است .نوش جان

پ.ن : میتوان بجای توت فرنگی از شاه توت نیز استفاده کرد.

نحوه درست کردن انواع اسموتی , طرز تهیه انواع اسموتی , آموزش تهیه اسموتی

اسموتی انبه :

انبه نیز برای سلامتی مفید بوده و در جهت آب‌رسانی به پوست می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.

• انبه خرد شده نصف لیوان

• شیر یک لیوان

• برگ نعناع چند عدد

• اب پرتقال نصف لیوان (اختیاری)

انبه و موز را از ساعتی قبل در فریزر گذاشته تا یخ بزند سپس در مخلوط کن ریخته و مخلوط می‌کنیم . برگ نعناع و شیر را هم اضافه کرده و هم می‌زنیم . در صورت تمایل می‌توان مقداری آب پرتقال در آخر اضافه کرد.


اسموتی های دیگر:



shab-yalda-95
 

دیگر مطالب داغ و دیدنی

ارسال دیدگاه

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.